到了稻田亚丁红景天还要吃吗（去稻城亚丁不吃红景天行吗）
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去稻城亚丁要吃红景天吗?提前几天吃呢?
1、红景天胶囊：需要提前7-15天左右开始服用，有效果，但是有点慢，需要出发前服用，是为身体去高原地区做准备的。红景天口服液：不爱吞胶囊的，可以准备口服液，效果是差不多的。高原安胶囊：能有效缓解高原反应，最好提前一天开始吃，一般吃了以后3天左右就适应了，如果还要去海拔更高的地方，可以持续服用。
2、买两盒红景天口服液，提前十天喝，然后这十天之中每天跑步锻炼，到了高原你会发现真的好轻松，我就是这么的，我们团的有些人高反很严重，而我一点事都没有。上牛奶海我有一些比较明显的高原反应，就是走10米就得歇几分钟。
3、高原反应预防：稻城亚丁的平均海拔在3500米以上，很容易引发高原反应。建议游客在出发前一周开始服用红景天等抗高原反应药物，以增强身体适应能力。抵达高原后，要注意休息，避免剧烈运动，保持充足的睡眠。防晒保暖：高原地区紫外线强烈，阳光照射时间长，容易晒伤皮肤。
4、景红花胶囊(提前7-10天服用)、百福宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。众所周知，红景天是一种预防高原反应的药物。但只有提前服用才有效。如果感觉身体不适，不要及时就诊，也不要坚持。如果感到身体不适，记得及时向朋友或身边的人寻求帮助，不要强求。
去稻城亚丁,如何准备抗高原反应的药?
红景天口服液：不爱吞胶囊的，可以准备口服液，效果是差不多的。高原安胶囊：能有效缓解高原反应，最好提前一天开始吃，一般吃了以后3天左右就适应了，如果还要去海拔更高的地方，可以持续服用。西洋参含片：主要是抗疲劳的，身体如果过度疲劳，状态不好，也会引起高原反应。
买两盒红景天口服液，提前十天喝，然后这十天之中每天跑步锻炼，到了高原你会发现真的好轻松，我就是这么的，我们团的有些人高反很严重，而我一点事都没有。上牛奶海我有一些比较明显的高原反应，就是走10米就得歇几分钟。
高原的话，昼夜温差比较大，感冒药是一定要准备的。因为在高原含氧量比较低，再加上感冒的话还是比较危险的。然后肠胃药也是要准备的。当然最重要的其实就是缓解高原反应的产品，稻城亚丁一般人都是会有高原反应的。适应时间差不多是3-5天左右。
如有需要，可以在出发前一周应该服用预防高原反应药物诺迪康、高原康、高原安、高原舒宁等药物，提前3-5天服用。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。不要奔跑和剧烈运动。进入高原前2-3天最好不要感冒。
首先，进入藏区之前要保证充足睡眠和休息，有严重高血压、心脏病的患者不建议进高原地区。心理准备：要保持乐观情绪，不要有心理负担，否则会加重高原反应，且延缓人体机能适应高原气候。
稻城亚丁的平均海拔是在4千米，会有高原反应的，去稻城亚丁准备预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
90%的人去稻城亚丁都会高反,那该如何预防
1、放松心情去稻城亚丁旅游，还是很多游人都无（或很轻微）高反。预防或缓解高反的一般方法：出游前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃。
2、稻城亚丁位于海拔较高的地区，游客可能会经历高原反应。为了预防高原反应，可以采取以下措施：提前一周开始服用预防高原反应的药物，如奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。 进入高原地区后，应适当放慢行动速度，避免快速行走或跑步，减少体力劳动，建议前半段时间以休息为主。
3、高原反应常见症状包括头晕、头痛、耳鸣、眼花等，通常在海拔3500米以上的地方较为明显。预防措施包括减少活动量，动作放慢，避免饮酒和吸烟。适量进食，多吃蔬菜多喝水，并携带抗高原反应药物。避免频繁吸氧，适当调整呼吸，保持充足睡眠，不要蒙头睡觉，并穿戴适当的防寒衣物。
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