去稻城亚丁要吃红景天吗（去稻城亚丁需要吃红景天吗）
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本文目录一览：
- 1、90%的人去稻城亚丁都会高反,那该如何预防
- 2、去稻城亚丁旅游必备物品,药品有哪些
- 3、去稻城亚丁需要什么注意事项?
- 4、稻城亚丁注意事项
- 5、去稻城亚丁要吃红景天吗?提前几天吃呢?
- 6、去稻城亚丁旅游前需要准备哪些东西
90%的人去稻城亚丁都会高反,那该如何预防
1、放松心情去稻城亚丁旅游，还是很多游人都无（或很轻微）高反。预防或缓解高反的一般方法：出游前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃。
2、一般预防或缓解高原反应的方法：提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃及 如果发生高原反应，可以吃高原安。当然，最有效的办法还是吸氧后及时下降到海拔3000米以下的地方。在高原上多休息、少运动，尤其是减少剧烈运动。
3、稻城亚丁的平均海拔是在4千米，会有高原反应的，去稻城亚丁准备预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
去稻城亚丁旅游必备物品,药品有哪些
1、药品。红姜糖、葡萄糖冲剂若干包、晕车药、止泻药、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物等。食品。能量类：巧克力、牛肉棒等。充饥类：饼干、面包、蛋糕等。补水类：各种水果，矿泉水等。佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的可以带些自己可口的菜品。
2、晕车药：打算自驾的宝宝最好购买晕车药，因为318国道真的是山路十八弯呀。坐飞机前往的宝宝也应该准备，因为景区也得坐大巴，路也挺蜿蜒的 氧气瓶：可以提前购买，也可以去风景区购买，但是氧气瓶用不了多久，也可以提前购买液氧。
3、有高原反应的可以备高原康(防治急性高原病药品)，高原安(保健食品，有利于缓解高原反应)，红景天及其制剂(藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用)等药物。防晒防寒高原地区紫外线很强天气非常干燥，一定要做好防晒和保湿工作，防晒霜、润唇膏、面膜最好都带着。
去稻城亚丁需要什么注意事项?
尊重当地文化：稻城亚丁是藏区的一部分，游客在参观时应尊重当地的宗教和文化习俗，尽量不要干扰或损坏当地的文物和建筑。 购物注意：在稻城亚丁周边有些商贩可能存在不良商业行为，游客应注意避免被骗和购买到劣质或伪造的商品。
尽量少活动，动作要慢。进入高原初期，有一个适应阶段，避免剧烈运动，动作和缓，不要跑步或者蹦跳，这样容易有高反，有高血压，心脏病等，最好还是不要去了。吃饭不宜过饱，七分饱即可。饭食注意少吃不易消化的食物，多吃蔬菜多喝水。
在您计划前往稻城亚丁旅游时，以下几点注意事项将有助于您更好地享受这次旅程。 缓慢适应高原环境。初入高原，应避免剧烈运动，以减少高原反应的风险。诸如高血压、心脏病等问题都可能因快速活动而加剧。 饮食宜清淡。不宜过饱，尤其是避免难以消化的食物。多吃蔬菜和水果，补充足够的水分。
注意事项秋天的时候去游览川西美景，自驾游的时候，非四驱车一定要带上防滑链，以备高原地带路面结冰。出发之前好好看天气预报，可以参考当地气温准备衣物，在国庆期间，在山下是可以穿薄外套的，太阳下面是很热的，不过到了高海拔地区就要穿羽绒服或者冲锋衣了，注意保暖，高原地带吹风比较容易感冒。
出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
稻城亚丁注意事项
尊重当地文化：稻城亚丁是藏区的一部分，游客在参观时应尊重当地的宗教和文化习俗，尽量不要干扰或损坏当地的文物和建筑。 购物注意：在稻城亚丁周边有些商贩可能存在不良商业行为，游客应注意避免被骗和购买到劣质或伪造的商品。
尽量少活动，动作要慢。进入高原初期，有一个适应阶段，避免剧烈运动，动作和缓，不要跑步或者蹦跳，这样容易有高反，有高血压，心脏病等，最好还是不要去了。吃饭不宜过饱，七分饱即可。饭食注意少吃不易消化的食物，多吃蔬菜多喝水。
在您计划前往稻城亚丁旅游时，以下几点注意事项将有助于您更好地享受这次旅程。 缓慢适应高原环境。初入高原，应避免剧烈运动，以减少高原反应的风险。诸如高血压、心脏病等问题都可能因快速活动而加剧。 饮食宜清淡。不宜过饱，尤其是避免难以消化的食物。多吃蔬菜和水果，补充足够的水分。
去稻城亚丁要吃红景天吗?提前几天吃呢?
出发前身体准备去稻城亚丁要吃红景天吗：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
高原反应预防：稻城亚丁去稻城亚丁要吃红景天吗的平均海拔在3500米以上，很容易引发高原反应。建议游客在出发前一周开始服用红景天等抗高原反应药物，以增强身体适应能力。抵达高原后，要注意休息，避免剧烈运动，保持充足的睡眠。防晒保暖：高原地区紫外线强烈，阳光照射时间长，容易晒伤皮肤。
适应时间差不多是3-5天左右。现在去高原旅游，一般都是提前服用红景天，搭配高原安胶囊这样服用。很多驴友也是这样子准备的。
很有必要提前一周服用一点红景天，做好充足的准备避免去去稻城亚丁要吃红景天吗了天堂其实已经踏进去稻城亚丁要吃红景天吗了地狱。羽绒服 帽子 耳罩 手套稻城亚丁属于高原地区了，上山肯定要穿着厚厚的羽绒服保暖。运气好还可以在上山的路上遇到雪天，虽然很浪漫，但是其实也很危险。一定要准备好那种质量好，超级保暖的羽绒服，不然会被冻成冰棍。
去稻城亚丁旅游前需要准备哪些东西
1、衣物：由于稻城亚丁位于高海拔地区，气候凉爽，所以建议携带保暖的衣物，包括厚外套、羽绒服、长袖衣物和保暖的内衣。 鞋子：选择一双舒适的徒步鞋或登山鞋，以适应稻城亚丁的山地环境，并提供足够的支撑和防滑功能。
2、氧气瓶氧气袋都有卖的，大家尅也根据自己的情况购买，在徒步之前就买好氧气瓶备用，一瓶20元左右。
3、衣物。去高原准备的衣服最多，装了满满的一大箱，冲锋衣或薄羽绒服一套、绒速干衣两套(这个很重要)、换洗内衣若干套、防晒衣、加绒牛仔裤、弹力加厚裤子，准备几件拍照用的民族风服装和围巾、帽子。
4、防风外套是必备，因为稻城亚丁天气变化无常，一天之内可能体验四季。 穿着建议：防风衣物必备。女性旅行者若想穿裙子，请备好适合的衣物。阳光明媚时，可以随意穿着，但一旦刮风下雨，厚衣物则是必需。 防晒措施：高原紫外线强烈，女性旅行者务必做好防晒。携带防晒霜、防晒衣等，以防高原红的出现。
5、所以建议不管是要自驾游还是坐飞机前往的宝宝，都一定要提前准备好粮食，不是很建议方便面，(因为没有热水来泡)，士力架+红牛+能量棒(补充体力，稻城亚丁景区爬山要爬很久的)豆腐干、面包… 药物：高原地区难免会有高反，所以宝宝们可以提前购买高原安，红景天…缺氧的时候吃一两粒。
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